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■送料無料★美品◆[watari&Okiramの簡単・上達 ヒップホップダンス 超入門▲ヒップホップアブス(ディスク2枚)]◆
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商品参数
- 拍卖号： p1083053910
开始时的价格：￥189 (3500日元)
个数： 1
最高出价者： - 开始时间： 2024/6/3 15:22:43
结束时间：
提前结束： 有可能
商品成色： 二手 - 自动延长： 不会
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(私宛に、着払いにて返却頂きましたら、返金手続きを致します)
その際、必ず質問もしくは取引ナビにてご連絡下さい。
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■1 [watari&Okiramの簡単・上達 ヒップホップダンス 超入門 ]
★充実の全12レッスンをwatari &Okiram先生が実演&解説で丁寧に指導! !
★映画『Shall we dance?』の振付師:watari先生&カリスマダンサーOkiram先生による、初心者の為のHIP HOPレッスン。
社交ダンスと違い、1人で踊っても様になるので部屋で練習するのにも最適です。
■Lesson1 Downのリズム ダウンのリズムを練習します。体の力を抜き、膝を曲げて下にビートを刻みます。あまり硬くならずに脱力した態勢で踊る事が大切です。
■Lesson2 Downで前後 ダウンのリズムで前と後ろに移動します。ある程度できるようになったら、クラップ(手拍子)を入れて練習してみましょう。手は下から物を引っ張るように、横にステップするようなイメージで行うと良いでしょう。
■Lesson3 DownでBoxstep ダウンのリズムでボックスステップを練習していきます。足で箱を描くようにステップしましょう。とにかく動作を大きくする事が、ダンスを格好良く見せるコツです。
■Lesson4 足上げてDown 今度は、ダウンのリズムで足を上げていきます。ポイントは、おへそと膝をつけるように足をしっかりあげる事です。
■Lesson5 足上げてDownで前後 Lesson4で練習した、膝を上げるリズムで前後に移動します。足を2回あげるタイミングは、自分なりの数え方でやってみるのも良いでしょう。
■Lesson6 UPのリズム アップのリズムを練習しましょう。上に強いビートがくるように刻み、しっかり力を抜いて上に伸び上がります。感覚としては、縮めて伸ばすイメージで刻むと良いでしょう。
■Lesson7 UPで前後 アップのリズムで前後に移動します。Lesson6での練習を活かして前進後退していきます。しっかり体の力を抜いてアップのリズムをとりましょう。
■Lesson8 UPでBoxstep アップのリズムでボックスステップを踏んでいきます。しっかり上でビートをとれるように踏んで上がります。頭で頭上のボタンを押すようなイメージで刻むとリズムが取りやすいでしょう。
■Lesson9 足踏みでUP 足踏みをしながら、上にアップしていきます。腕は歩く時と一緒で、その場で徐々に歩幅を広げていきましょう。足が硬直しないよう、きちんと緩めて両足を曲げるようにしましょう。
■Lesson10 UPでStep アップのリズムでステップを踏み、左右に移動するグレーブバインを練習します。腕は軽く押すような感覚で、足を後ろに交差させていきます。
■Lesson11 スライドしてUP スライド(横に滑る事)してアップします。行く方向につま先と膝を向けるような感じで滑っていき、アップを左右で繰り返します。
■Lesson12 UPのリズムで通し 今まで学んだステップを、アップのリズムで通してみます。
★時間: 86 分
★非レンタル作品(レンタル落ち作品ではありません)。
■2 [ヒップホップアブス(ディスク2枚) ]
★ヒップホップアブスでセクシー身体を手に入れよう。
辛い筋肉運動なんてやってられない。
カリスマダンサー。ショーンTと一緒に
楽しくスリムに引き締めてくれます。
今すぐグルーヴ！！
★時間:131 分
★非レンタル作品(レンタル落ち作品ではありません)。
◆落札後2日以内のご連絡、 5日以内のお支払いをお願い致します。
◆発送方法：ゆうパケット
◆ゆうパケット/ゆうパック/レターパックプラスの場合は、土曜日・日曜日・休日は発送が出来ませんので、
ご注意ください。
宜しくお願い致します。
◆落札された翌日の午後１時までにご入金頂ければ、当日発送致します。
それ以降のご入金の場合は、翌日の発送となりますので
宜しくお願い致します。
◆レターパックプラスは、商品の厚さにより、ポスト投函が出来ません。
その為に、休み明けの発送となりますので宜しくお願い致します。
■【同梱に付いて】
★二つ以上の商品をまとめてご購入いただいた場合、同梱対応も致しますので
希望者の方はコメントください。
★落札後72時間以内の商品が同梱の対象です。
◆私の出品作品は、送料は全て無料と致します。
◆お気づきの点がございましたら、何時でもご質問くださいますようお願い申し上げます。
◆落札者様の都合にてキャンセルをした場合は、ヤフー オークションのシステム上、自動的に”非常に悪い”
が落札者様の評価へ反映されますのでご了承ください。
◆支払い方法
Yahoo!かんたん決済
◆送料無料
■年末年始・ゴールデンウイーク・お盆休み
の休業日数のお知らせ。
★年末年始（12/30～1/3）
★ゴールデンウイーク（5/2～5/5）
★お盆休み（8/14～8/16）
■上記の期間は休業致します。
■宜しくお願い致します。
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